Даже если вы чистите зубы два раза в день, налёт может оставаться в местах, которым мы привычно уделяем меньше внимания. Со временем именно эти зоны могут становиться источником неприятного запаха, воспаления дёсен и кариеса.
Проверьте себя
🦷 Линия дёсен Щетинки должны очищать не только поверхность зуба, но и участок у края десны. Здесь налёт скапливается особенно быстро.
🦷 Внутренняя поверхность зубов Её часто чистят менее тщательно, особенно с внутренней стороны нижних передних зубов. Не забывайте проходить эту зону короткими аккуратными движениями.
🦷 Дальние поверхности задних зубов Последние моляры находятся глубоко, поэтому щётка не всегда доходит до них полноценно. Уделяйте им отдельное внимание.
🦷 Жевательная поверхность Бороздки и углубления на жевательных зубах могут удерживать остатки пищи и налёт. Их важно очищать тщательно, но без сильного давления.
👅 Язык На его поверхности также скапливается налёт. Язык можно аккуратно очищать щёткой или специальным скребком.
☝ Если вы не уверены, какие участки пропускаете, это можно оценить с помощью индикатора зубного налёта на приёме у стоматолога или гигиениста. Он показывает зоны, которые требуют больше внимания при домашней чистке.
Московская областная ассоциация стоматологов и челюстно-лицевых хирургов https://moasich.ru/