🦠🦷 Вы чистите зубы на ночь тщательно, а утром снова чувствуете липкий налёт. Это нормально и объясняется физиологией.
Ночью слюны вырабатывается меньше
💧Слюна является естественным защитником полости рта. Она смывает остатки пищи и бактерии, нейтрализует кислоты. Во сне слюнные железы работают медленнее. Слюны становится мало, и бактерии получают свободу. Они активно размножаются, выделяя продукты жизнедеятельности. Именно этот налёт вы чувствуете утром.
Бактерии не спят даже ночью
🦠 Даже если вы почистили зубы перед сном, во рту остаются бактерии. Они питаются остатками пищи, которые не удалось счистить, и выделяют липкую плёнку. За 7−8 часов сна эта плёнка становится заметной. Особенно быстро налёт образуется на языке и у дёсен.
Что делать, чтобы утром налёт был меньше
🪥 Чистите зубы перед сном не менее 2−3 минут. Уделите особое внимание межзубным промежуткам с помощью нити. Обязательно чистите язык скребком или щёткой. На языке скапливается больше всего бактерий. Используйте ополаскиватель без спирта перед сном. Он подавляет рост бактерий на несколько часов.
Утренняя чистка обязательна
🌅 Даже если налёт не беспокоит, утром нужно чистить зубы. За ночь бактерии успевают выделить кислоты, которые размягчают эмаль. Утренняя чистка удаляет этот налёт и освежает дыхание. Чистить зубы лучше до завтрака, чтобы не проглотить бактерии вместе с едой.
Утренний налёт — это особенность работы организма. Просто не пропускайте утреннюю чистку, и налёт не будет проблемой.
Московская областная ассоциация стоматологов и челюстно-лицевых хирургов
https://moasich.ru/
https://moasich.ru/
